愛讀書的我，經常在書店站著看書，一站通常是半小時起跳，但是書局會有店員走來走去，整理書架放置書籍等等行動，常常讓我覺得很不舒服，也感覺自己都在白看書一樣，現在我發現一個購書的好地方，就是博客來網路書店，不會有店員盯著你不放的感覺，也可以想買什麼書都不用擔心結帳時外人眼光，最近買了一本傾聽身體的聲音：印度瑜伽大師讓你的身心靈獲得深度休息，很開心跟大家分享購買心得，加上博客來網路書店常常有不定期的優惠，比起來在網路書店買書不用大老遠跑到實體店面，算是我目前為止覺得最方便的購書模式，所以今天特別來分享一下傾聽身體的聲音：印度瑜伽大師讓你的身心靈獲得深度休息的購物心得!!如果你也想知道傾聽身體的聲音：印度瑜伽大師讓你的身心靈獲得深度休息哪裡可以用最划算的價格買到，我建議你可以到博客來網路書店看看喔!!(有公信力又安全)，不滿意還可以退換貨，直接用網路不需要出門，超級方便!!!
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傾聽身體的聲音：印度瑜伽大師讓你的身心靈獲得深度休息
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/skysun/products/0010636858
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印度瑜伽國寶級大師Manu親身示範教學
豐富圖片，step by step，在家也能輕鬆學習
瑜伽冥想能夠創造出一種平靜狀態，
使我們的思緒寧靜，
也能清除潛意識裡的雜音，
最終使我們的內心平和與安寧。
瑜伽冥想可以透過
坐姿：棍棒式、舒適坐、英雄式……。
手印：智慧手印、冥想手印、大地手印……。
呼吸控制法：自然順序呼吸法、經絡清潔呼吸法……。
清潔法：涅涕法、道締法、瑙力……。
徹底使我們的大腦、心臟、自律神經系統和肢體得到深度的休息。
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