愛讀書的我，經常在書店站著看書，一站通常是半小時起跳，但是書局會有店員走來走去，整理書架放置書籍等等行動，常常讓我覺得很不舒服，也感覺自己都在白看書一樣，現在我發現一個購書的好地方，就是博客來網路書店，不會有店員盯著你不放的感覺，也可以想買什麼書都不用擔心結帳時外人眼光，最近買了一本舒適快眠40個方法，很開心跟大家分享購買心得，加上博客來網路書店常常有不定期的優惠，比起來在網路書店買書不用大老遠跑到實體店面，算是我目前為止覺得最方便的購書模式，所以今天特別來分享一下舒適快眠40個方法的購物心得!!如果你也想知道舒適快眠40個方法哪裡可以用最划算的價格買到，我建議你可以到博客來網路書店看看喔!!(有公信力又安全)，不滿意還可以退換貨，直接用網路不需要出門，超級方便!!!
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舒適快眠40個方法
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/skysun/products/0010307784
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商品訊息描述:
眠是非常深奧的一件事，反映著一個人的生活或想法。如果生活不規律或太過在意別人的眼光，會影響睡眠品質，進而降低工作效率並有害人際關係。本書作者提出多種改善之道，只要你開始嚐試，一定可以從無法成眠的暗夜找回美麗人生。
本書特色
一覺醒來，你是神清氣爽還是頭昏腦脹呢？誰不希望經過忙碌疲勞的一天，可以睡個好覺，但是並非每個人每天都這樣「幸運」。睡眠會反映白天的狀態，即使如此，仍然有方法可以「擺脫惱人的白天，享受安適的夜晚」。本書是日本知名睡眠治療師三橋美穗累積豐富案例以及親身驗證集結而成，對睡眠有障礙者卓有成效。打開本書，從改變睡眠開始，改變您的人生。
作者簡介
三橋美穗
日本知名睡眠治療師。從心靈和身體、寢具等多方面詮釋睡眠，在電視和雜誌上，以其豐富知識和實踐性建議而廣受歡迎的「舒適睡眠治療師」。曾經擔任汽車製造廠的市場分析師，之後前往英國留學。回國後，於1996年任職寢具工廠。在該公司經營的「舒適睡眠工作室」從事商品開發及睡眠指導師的工作，2001年7月起擔任該工作室所長。2003年獨立創業，不斷研究睡眠和壓力、飲食、色彩、體操、呼吸法、寢具等的關係；除了演講、執筆為文之外，也參與松下電工等大型企業的睡眠相關事業。
陳惠莉
畢業於淡江大學日文系。曾任出版社編輯和採編，目前為全職翻譯人員，譯作有《樹上的草魚》、《十二國記》系列、《黑祠之島》、《涼宮春日》系列、《被遺忘的故事》等等。
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