蒐羅網拍最便宜的東西QQ

愛讀書的我，經常在書店站著看書，一站通常是半小時起跳，但是書局會有店員走來走去，整理書架放置書籍等等行動，常常讓我覺得很不舒服，也感覺自己都在白看書一樣，現在我發現一個購書的好地方，就是博客來網路書店，不會有店員盯著你不放的感覺，也可以想買什麼書都不用擔心結帳時外人眼光，最近買了一本塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身（馬甲線&小蠻腰）：首度公開！不用看DVD，翻開書跟著做，簡單輕鬆瘦，很開心跟大家分享購買心得，加上博客來網路書店常常有不定期的優惠，比起來在網路書店買書不用大老遠跑到實體店面，算是我目前為止覺得最方便的購書模式，所以今天特別來分享一下塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身（馬甲線&小蠻腰）：首度公開！不用看DVD，翻開書跟著做，簡單輕鬆瘦的購物心得!!如果你也想知道塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身（馬甲線&小蠻腰）：首度公開！不用看DVD，翻開書跟著做，簡單輕鬆瘦哪裡可以用最划算的價格買到，我建議你可以到博客來網路書店看看喔!!(有公信力又安全)，不滿意還可以退換貨，直接用網路不需要出門，超級方便!!!

順便附上塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身（馬甲線&小蠻腰）：首度公開！不用看DVD，翻開書跟著做，簡單輕鬆瘦的網址:http://www.books.com.tw/exep/assp.php/skysun/products/0010610912

塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身（馬甲線&小蠻腰）：首度公開！不用看DVD，翻開書跟著做，簡單輕鬆瘦



商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/skysun/products/0010610912

商品訊息功能:

商品訊息描述:

腰間肉、三層肚、鬆軟肉，別再讓它出來見人了！

微凸小腹，怎樣吸氣都無法消除？粗大水桶腰，穿衣服後完全沒曲線？

首次大公開！驚艷日本、中國、臺灣，鄭多蓮的「超完美體態」獨創瘦身操，

A～F六種符合體力、身型的鍛鍊操， 6套循環運動，共35個分解動作，

每天30分鐘，鄭多蓮教妳擺脫鬆軟肥大的肚子，

21天後穿上比基尼、秀出精實馬甲線、擺出迷人腰線！！

★超值加贈－獨家瘦腰腹隨身大海報，跟著做立即瘦1吋！

★搶先預告！ 3、4冊將陸續強勢推出，敬請期待！

想擁有令人稱羨好曲線，千萬不可錯過！

第3冊－緊實臂+性感鎖骨

預計出版日期：2013年10月25日

第4冊－渾圓胸＋誘人美背

預計出版日期：2013年11月8日

★第１冊－蜜桃臀＋纖長腿，火速熱賣中！

大部份的女性都是在二十五歲開始出現微微隆起的小腹，失去曲線的水桶腰不僅讓人顯老，穿起衣服更不好看。保持每天持續的運動習慣才能讓妳找回苗條的好身材。現在每天只要30分鐘，雕塑妳的緊實馬甲線和纖細小蠻腰！

★打造精實馬甲線、強化腹部肌肉，不挨餓且瘦小腹的瘦身料理

10個挑戰馬甲線+小蠻腰的曲線運動

10個局部強化腹部的核心運動

消解內臟脂肪與清除宿便的特效私房食材

擺脫鬆垮腹部和微凸小腹的6道瘦身料理

21天密集鍛鍊瘦身計劃

本書特色

1.不用看DVD、不因時間和地點受到侷限，隨時跟著做輕鬆瘦。

無論是時常加班的OL，或是想變身正妹的大學生，不用苦惱於還要找撥放器才能跟著DVD運動！現在只要妳想做，就能隨時按圖索驥輕鬆瘦！

2.塑身女皇親自示範，6套循環運動，共35個分解動作，每天30分鐘局部瘦。

可依照自身的運動能力自行組合這6套循環運動，共35個分解動作，提供雕塑腹部線條運動，以及「21天密集鍛鍊瘦身計劃」，方便讀者量身打造適合自己的瘦身計劃。

3.各種角度動作圖示、淺顯易懂的說明，精準標示可練到的肌肉部位。

各種角度的分解動作圖示與說明，一眼就能看懂正確動作，引導正確的重點動作之外，特別點出需要注意的NG動作等，相較於坊間其他的瘦身書更容易實行，有助於更有效的腹部運動。

4.肌耐力運動與有氧運動的完美組合

有別於一般一組動作完成即結束的運動方式，本書提供給大家的是循環方式的連續動作，讀者可以同時得到肌耐力運動與有氧運動的雙重效果。

5.破解妳對消除小腹的迷思，利用運動找回少女般的平坦小腹

鍛鍊腹肌、培養身體中心力量是必要的運動，利用腹部運動能將原本下垂的體態重新回到原貌，找回彈性回復少女般的平坦小腹。

6.雕塑馬甲線、小蠻腰的六道私房料理，及不挨餓的飲食十誡。

挨餓的瘦身方式100?以失敗收場。這個單元與讀者分享不用忍受飢餓感，就能瘦下來的六道私房料理。

7.真人實證！親身感受更緊實的Ｓ曲線，從此擁有曲線玲瓏的好身材

「自從接觸鄭多蓮教練的瘦身操開始，不但皮膚回復彈性、身材變得有明顯曲線，不但沒有大家擔心的渾身肌肉，典型下半身肥胖的我，體態都跟著改變了。」（伍蘭